Dýchej.
Vrať se k sobě.
Objev svou sílu.

Dechová práce, koučink a terapie zaměřená na klienta v češtině i angličtině.Bezpečný prostor pro váš osobní růst, zvládání stresu a znovuobjevení sebe sama.

Poznejte mě

Jsem Zlatuše Sedláčková — certifikovaná facilitátorka SOMA Breathwork, terapeutka zaměřená na klienta a koučka v češtině i angličtině.
Pomáhám lidem, kteří se cítí zahlcení, unavení nebo odpojení sami od sebe, znovu najít rovnováhu, energii a smysl — pomocí dechové práce, koučinku a terapie s ohledem na trauma.Můj přístup stojí na empatii, autenticitě a podpoře. Vytvářím bezpečné prostředí, kde můžete objevovat sami sebe, posilovat svou vnitřní sílu a učit se zvládat stres vědomým dechem.Sama jsem prošla náročnou cestou — od osobních krizí a ztráty sebe sama, přes hledání vnitřního klidu, až po vytvoření života založeného na odolnosti, sebelásce a spojení se svým já. Díky tomu rozumím, jaké to je začínat znovu a stavět pevné základy pro spokojený život.Ať už hledáte nástroje pro zvládání stresu, chcete se naučit vědomé dýchání, nebo potřebujete podporu na cestě k sobě, jsem tu, abych vás na této cestě provedla — jeden nádech po druhém.

Moje Nabídka

Objevte sílu dechu a koučinku – individuální i skupinová sezení SOMA Breathwork pro zvládání stresu, osobní růst a vnitřní klid.

👤Individuální 1-2-1 koučink & dechová cvičení
Chcete se zastavit, nadechnout a věnovat čas jen sobě?V bezpečném a podpůrném prostoru se společně zaměříme na to, co právě potřebujete — ať už jde o snížení stresu a úzkosti, obnovu energie, práci s traumatem nebo posílení sebehodnoty a jasnosti v životě.V rámci individuální spolupráce kombinuji SOMA Breathwork (dechová cvičení), koučink a terapii zaměřenou na klienta (Person-Centered Counselling) s trauma-informovaným přístupem.🎁 První konzultace zdarma
Nezávazné úvodní setkání (30 min), kde se seznámíme a zjistíme, zda je tato forma práce pro vás vhodná.💰 Ceník individuálních sezení~ Jednorázové sezení (60 min): 900 Kč~ Balíček 5 sezení (60 min): 4 000 Kč (platnost 3 měsíce, ušetříte 500 Kč)~ Hloubkové sezení “Deep Dive” (90 min): 1 300 Kč~ Balíček 5 × Deep Dive (90 min): 5 500 Kč (platnost 3 měsíce, ušetříte 1 000 Kč)📩 Rezervace 1-2-1: vyplňte prosím [kontaktní formulář]. Obratem navrhnu volné termíny a pošlu všechny informace.

🌐 Online drop-in skupinka SOMA Breathwork
🗓 Každou středu od 3. září 2025
⏰ 20:00 českého času (19:00 UK)
📍 Online přes ZoomHledáte způsob, jak uvolnit napětí, zklidnit mysl a načerpat novou energii – a to vše z pohodlí domova? Připojte se k mé online skupině dechových cvičení SOMA Breathwork, kde vás čeká vedená praxe, jemný koučink a praktické techniky zvládání stresu.💛 Co získáte
~ 60 minut vedeného sezení přes Zoom~ dechová cvičení pro uvolnění napětí, zklidnění mysli a posílení energie~ tipy pro domácí praxi~ podporující a přátelskou atmosféru skupiny🎁 Speciální nabídky
První 2 online sezení zdarma – pro všechny nové účastníky.Jednorázové sezení: 300 Kč / 60 minBalíček 4 sezení: 1 000 Kč (platnost 2 měsíce od zakoupení)💛 Přiveď kamaráda
Pokud přivedete kamaráda nebo kamarádku, kteří zůstanou i po prvních 2 zkušebních sezeních, dostanete odměnu – 1 online sezení zdarma.📩 Přihlášení do skupiny: zaregistrujte se přes [kontaktní formulář] (uveďte datum středy, které se chcete zúčastnit). Pošlu vám Zoom odkaz a info k prvním dvěma bezplatným sezením.

🪷 Ráda se s vámi spojím.

Ať už máte otázku, chcete si rezervovat individuální koučink nebo online skupinové dechové sezení SOMA Breathwork, nebo se jen podělit o to, co máte na srdci — vše je zde vítáno.
Napište mi a já se vám co nejdříve ozvu zpět.
Typicky odpovídám do 24 hodin.

🌿 Děkuji, že jste tady.

Každá návštěva, zpráva a společný nádech má význam. Vážím si toho, že jste si našli čas se spojit.

Muj Pribeh

🪷 Můj příběh

Můj život nebyl vždy jednoduchý, ale právě díky těžkým zkušenostem dnes dělám práci, která mě naplňuje — pomáhám lidem znovu se spojit sami se sebou, posílit svou sebehodnotu a najít cestu k vnitřnímu klidu a naplněnému životu.Pocházím z České republiky a ve svých devatenácti letech jsem se přestěhovala do Anglie. Chtěla jsem se naučit jazyk, vydělat peníze a začít nový život. Místo toho jsem se ocitla v podobném kolotoči, kterému jsem chtěla utéct — party, alkohol, drogy. Postupně jsem ztratila kontrolu a dostala se až na dno.V raných dvaceti letech jsem prošla psychickým zhroucením. Právě tehdy jsem objevila counselling (terapii zaměřenou na klienta), která mi pomohla znovu najít pevnou půdu pod nohama. Tento zážitek ve mně probudil touhu jít více do hloubky a podporovat i ostatní. Vystudovala jsem diplom z counsellingu a začala pracovat s lidmi závislými na alkoholu a drogách, s těmi, kteří procházeli ztrátou blízkého člověka, a také se ženami, které zažily domácí násilí.Šest let jsem působila v oblasti duševního zdraví, než jsem se rozhodla plně věnovat rodině. Své čtyři děti jsem vyučovala doma (home schooling) a tři ze čtyř jsem porodila doma. Několik let jsme žili off-grid v jurtě, obklopeni přírodou. Tento životní styl mě naučil soběstačnosti, jednoduchosti a hlubšímu propojení s přírodou.Po návratu do domu a narození našeho čtvrtého dítěte se naše patnáctileté partnerství rozpadlo. Začala moje nová cesta — cesta zpět k sobě. Prošla jsem výcviky zaměřenými na práci s ženskou energií, odpuštění a sebelásku. Stále více jsem se zajímala o trauma-informovaný přístup, především v souvislosti s narcistickým zneužíváním (narcissistic abuse).Zlom nastal, když jsem zažila svou první SOMA Breathwork session. Ten pocit vnitřního klidu, propojení a energie byl tak silný, že jsem věděla, že chci tuto metodu předávat dál. Stala jsem se certifikovanou facilitátorkou SOMA Breathwork a začala vést individuální i skupinová dechová cvičení, včetně akcí jako Sober Conscious Raves a breathwork s wellness prvky.Dnes kombinuji dechovou práci, koučink, terapii zaměřenou na klienta a trauma-informovaný přístup. Věřím, že každý má v sobě zdroje k růstu a vnitřní proměně — někdy jen potřebujeme bezpečný prostor, laskavý rozhovor a dechová cvičení, abychom je mohli znovu objevit.🌬 Je čas nadechnout se znovu
Pokud cítíte, že nastal čas udělat krok k sobě, k většímu klidu a jasnosti, jste na správném místě.
Ráda vás provedu cestou, kde dechem, koučinkem a bezpečným prostorem znovu objevíte svou sílu a rovnováhu.